【运动在饭前还是饭后呢？】看了上面小编为大家做的详细介绍，相信你对运动有了一定的了解了吧！一般来说，在饭前运动或者在饭后运动，最好根据自己的需要，但需要注意的是，刚吃完饭最好不要剧烈运动，如果刚吃完饭剧烈运动的话，会导致消化不良严重的可能还会产生胃部疾病 。

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