让亚健康状态走向健康转化( 二 ) _走向

健康寿命才是真正长寿
人们的健康观念随着时代的不同，经历了不断的变迁，从最早认为“不得病就是健康”，转变为“长寿就是健康” 。事实上，我国人口的寿命确实在不断地增长。
而中国航空医学研究所飞行员健康评估中心主任武留信专家在接受采访人员采访时直言：“长寿就是健康是旧观念，追求健康寿命才是健康新理念。”武留信告诉采访人员，我国的人均寿命虽然已经达到71岁，但是减去残疾、卧床、植物人等非健康状况寿命，实际人均寿命只有62.5岁，比世界排名第一的日本足足少了12年，在世界上属于落后水平。惊人的数字提醒人们，健康寿命才是真正的长寿。
据武教授介绍，现在亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、影视明星、中年知识分子、领导层人士、写字楼人群、司机等。这些人如果要真正回归到健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，最好的医生是自己，最好的运动是散步，最好的药物是时间。
国际科研结论显示，药物治疗心血管疾病远远比不上生活方式的改变。生活方式的改变甚至可以使心血管病几率降低80％，并减少2/3的猝死。

让亚健康状态走向健康转化( 二 )

猜你喜欢