一个小习惯竟要了命别大意可能你也有( 二 ) _风扇

建议：做完剧烈运动后做一些简单的小运动，待你的心跳平稳以后再停下来休息，喝水或者洗澡。
错误方式四：吹头部
吹风扇有一个禁忌，就是吹头部。俗话说：冷从脚冷，热从头热，所以热的时候大家都喜欢把风扇对着头直吹。
尤其是出汗后、刚洗完头发时，很多朋友就喜欢到风扇处吹头，这些情况最容易遭受风邪，产生风湿性头痛。
当风扇对着头直吹时，会使得头局部温度降低，血液流动减慢，造成整个头部血液流动不平衡，引起脑神经受压迫，脑神经产生一定的信号，直接传输到痛觉感受器，继而引发头痛。
建议：无论多热，都不要对着头部直吹，也不要吹太长时间。正确的吹风扇方式就是：以30分钟到一小时为宜，距离以2米左右为宜，且不要对着头部直吹。
错误方式五：长时间吹风扇
正确的吹风扇方式应该是吹吹停停，间隔性吹风扇，最好不要长时间、持续性地吹风扇。
此外，长时间吹风扇对身体亦会造成危害，因为风扇是单面吹风，长时间对着身体某一侧直吹，会使得人体受热不均，血液温度不平衡，从而从先肌肉酸痛等症。
建议：使用电扇的摇头功能，睡觉时使用定时功能。
生活中的小细节千万不要不当回事，都是有着血的教训的！

一个小习惯竟要了命 别大意可能你也有( 二 )

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