另外 ， 夏季炎热 ， 很多人睡眠不好时会加服安眠药物 。营养师表示 ， 这类药物会在睡眠时导致血流减慢 ， 血液黏稠度过高时容易发生危险 ， 因此睡前服药必须谨慎 。
夏季炎热 ， 许多人睡觉时都会开空调 ， 但有医生提出 ， 高血压人士不宜将空调温度调得过低 ， 因为温度过低会致血管收缩 ， 循环受阻同样容易导致心脑血管意外的发生 。
【夏天要因“脂”制宜】夏季白天由于温度较高人们常常感觉没什么胃口 ， 但晚上清凉下来时又往往会想大吃一顿 。但营养师提醒高血脂人士 ， “晚餐不宜过饱 。”因为过饱的晚餐会导致血液流向胃肠道 ， 同样会引起流向心脏和头部血流减少导致中风和心梗的发生 。

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