高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药 。
8、保持一定的体力活动
体力活动太少会使人发胖 。现代男人的体力活动越来越少，所以许多中年人在发胖，多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活 。因此，男人至少要经常散步，最好能经常参加体育锻炼，促进健康的同时还能增加吸引力 。
9、入厕时间变长得当心
男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水 。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎 在作怪 。需去医院检查 。
10、了解家族病史很重要
许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来 。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治 。

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