多食用新鲜的的蔬菜和水果，不要食用辛辣刺激性、生冷类食物，不要熬夜，多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等 。
注意每天多喝白开水
清早没有进食前一定要喝一大杯的水，可以清肠胃，必要时可吃香焦或者喝一杯蜂蜜水等可以调节肠胃的食物，总必须保证每天上一次厕所 。洗脸的时候要彻底洗净，不要残留化妆品 。一定要勤换枕头巾和床单，最好经常拿出去晾晒，不然，很容易滋长螨虫，长痘痘 。
不用手挤痘痘
【盐水洗脸可以祛痘吗？盐水祛痘有妙用！】不要用手去挤去抠痘痘，避免把细菌及灰尘带入皮肤深层引发感染 。可以等到痘痘成熟后，用粉刺针或者高质量面前挤痘痘，切记粉刺针要消毒，脸部也要洗干净 。或者可以去专业的美容院挤痘痘 。

猜你喜欢

• 晚饭过后百步走可以活到九十九！
• 什么时候可以做血常规检查？血常规检查的作用
• 来事的话可以练瑜伽吗
• 华为可以同时登录两个微信吗？
• 微信支付记录可以保存多久
• 低烧体温是多少
• 女人经期可以吃香芋吗
• 剪映可以翻译瑞典语吗？
• 剪映更新可以改成不更新吗？
• YouTube网红营销有哪些可以参考的KPI？YouTube网红营销指标