常用脑者六种妙招健脑又强身( 二 ) _妙招

五、防病护脑。
据临床报告，目前患老年性痴呆症在65岁以上人群中达10% ，并有逐年上升趋势，研究发现，患者脑组织的铝沉积层明显增高，且常伴有缺铁性贫血。预防此病，可适当减少使用铝制餐具，尤其不要用铝制品长期存放有酸或碱性或咸的食品和菜肴。
六、运指益脑。
【常用脑者六种妙招健脑又强身】各项体育运动都有益于健康，但多不是直接的。而书法、绘画、打太极拳等则具有手脑相连、全神贯注之共同点。手脑关系最为密切，我国的健身球运动（即用二小球在手中不断地盘旋互绕）注重手脑协调，具有较好的健脑作用。

常用脑者六种妙招健脑又强身( 二 )

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