13、在锻炼身体的同时我们也可以采用中药调理下身体，到当地的老中医那里叫他根据你的情况开服中医药剂来调理身体，切不要自行配药，一定要找专业的中医进行配制 。
14、在平时，可以多吃一点红枣，红糖，红豆，红米，樱桃 。在五色中，红色是补血的，一切关于红色的东西都可以补充血气的不足 。每天适量的吃一点都是有好处的 。米酒煮鸡也是一味很不错的补血气的食材，米酒是补血，鸡是补气的 。两者结合在一起，就是绝配了 。
【女人用这法竟能快速增强体质！】15、每天花15分钟按摩补血四大穴位，能辅助调节血虚 。这四个穴位分别是关元穴（脐下约1.5寸处）、气海穴（肚脐下方约3寸处）、足三里穴（外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处），三阴交穴（下肢内踝上3寸、胫骨后缘处） 。

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