10.健身操课堂的最差位置--前方和中部
跳健身操时，很多人喜欢靠近镜子看看自己动作是否规范，但研究发现，在装满了镜子的屋里运动会让女性对自己身材的不完美处倍感焦虑，而不看镜子锻炼效果会更好 。
对策：
跳健身操时最好站在中间靠后部分 。

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