皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层 ， 不但可以保护机体免受外界损害 ， 还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失 。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜 。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音 ， 就说明搓洗过度了 。
建议勤洗澡 ， 而不是“攒着洗 ， 用力搓” ， 可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗 ， 只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可 。7、水温过高 。
水温过高容易破坏皮肤表面的油脂 ， 导致毛细血管扩张 ， 加剧皮肤干燥的程度 。
同时 ， 还会增加心脏负担 ， 因为全身皮肤血管明显扩张 ， 使大量血液流到全身皮肤 ， 会使心脏缺血缺氧 。建议水温24℃到29℃为宜 。

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