4、
牛蒡汤;牛蒡根帮助肠胃新陈代谢 ， 清理垃圾 ， 是非常好的一款养胃清肠的食疗汤品 。只需要半根牛蒡、一块猪肉 ， 一起煲半个小时即可 ， 加入胡萝卜效果更好 。另外 ， 喝白粥、猪血或者牛血汤 ， 也都是比较有效的排毒方法 ， 有利于消化吸收 ， 利于肠胃蠕动 。
5、药物排毒 。排毒养颜胶囊具有排毒的功效 ， 当然要不能经常使用 ， 隔段时间吃一次 ， 排一次毒就好 。
6多喝水 ， 茶疗也是很好的大肠养护方法 。但也要适量 ， 过多喝水会导致膀胱使用过度 ， 出现问题 。
10阑尾
阑尾处于大肠的起始部位 ， 就像一个被单独分离出来的死胡同 。因此 ， 一些粪块、粪石进去后很难出来 ， 肠道细菌更容易繁殖 ， 使其继发感染 ， 引起炎症 。可以说大肠有多脏 ， 阑尾就有多脏 ， 甚至程度更深！
清洁方法：跟肠道一样 。
身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等 ， 虽然很多营养被我们吸收 ， 但是也有很多杂质一起被摄入体内 ， 长期下来在我们的体内累积大量“垃圾” ， 需要排出 。中医教你如何将您的五脏六腑“打扫干净” 。

猜你喜欢

• “白领男”健康自测三小点
• 【一分钟自测】看你缺哪种维生素
• 肥胖自测 你属于哪种类型？
• 自测健康 摸敲手指可测大脑健康状况
• 十个危险信号 自测身体亚健康
• 自测你的体质 对症下药养生佳
• 转动十指 养护五脏六腑
• 自测健康指数 学会看身体红绿灯
• 一天九个时段健康自测 时刻关注自身状况
• 多囊卵巢自测方式