要想皮肤好，还要注意以下几点：
保持健康的睡眠状态
睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧皮肤才会光彩照人 。
注意饮食饮水
一年四季都要多喝水、多喝汤，多吃水果，补充足够的水分和糖分，这样才能保持头发黝黑、肤色红润 。当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助 。
防晒
【用淘米水洗这里效果惊人】注意防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起 。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手 。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品会对皮肤有刺激作用 。

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