冬季女人养生的方式( 二 ) _冬季

5、进门马上烤暖气或烤火取暖
从寒冷的室外回来，手脚冻得冰凉，很多人习惯马上把手脚放到暖气上或在火炉边取暖，其实这样会造成更严重的冻伤。这是因为手脚在长时间受凉后，血管收缩，血流量减少。此时，如果马上近距离取暖，会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张，渗透性增强，局部淤血，更容易形成冻疮。正确的做法是冰冷的手脚只能轻轻揉搓，使它们慢慢恢复正常温度。
【冬季女人养生的方式】因为冬天的天气寒冷，许多人在出门时会穿上大人的衣服，每次到了屋里都会感觉到很热，在这个时候不要快速的脱掉衣服，这样会引起热胀冷缩，抵抗力下降，适当的在寒冷冬季用冷水和热水泡泡手脚，也可以暖手暖脚，促进血液循环。

冬季女人养生的方式( 二 )

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