绝经期保养方法( 二 ) _更年期

牡蛎肉。性平，味甘咸，能养血滋阴，对阴虚内热、烦热失眠、心神不安的更年期者，食之最宜。《本草拾遗载》：“煮食，主虚损，妇人血气，调中。”《医林纂要》亦云：“清肺补心，滋阴养血” 。崔禹锡在《食经》中还说，牡蛎肉“治夜不眠，志意不定” 。所以，女性更年期综合征或有神经官能症表现者，常食有益。
绝经期保养方法和正常的保养方法有所差别，所以对于我们来说要注意的问题也比较多，当然我们也不能因为方法比较复杂就放弃保养，这样当然是不对的，因为不保养的话，我们的皮肤不仅会变得更加糟糕，同时我们的心情也会变得更加焦虑。

绝经期保养方法( 二 )

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