2.人参核桃饮
人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用 。
3.红枣龙眼饮
红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人 。
脚冷的原因和注意事项大家都了解了，如果你经常脚冷的话，在睡觉前可以用热水泡脚，一般泡二十分钟左右最好，在脚还很热乎的时候就进被窝睡觉，就会感觉好很多，平时注意保暖，多吃些热量的食物来调理一下 。
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