春分是什么意思春分要阴阳平衡穿衣有讲究( 二 ) _春分

太阳糕是由大米和绵白糖混合制成的方形小点心，在北京地区已消失约百年。采访人员在稻香村门店看到，新上市的太阳糕上面印着红色的“太阳” ，具有浓厚的民俗气息。食俗专家称，春分节气气候温和，阳光明媚，应适当进食糯米、红枣等来调节身体机能的平衡。“太阳糕”以糯米制皮，内包枣泥馅，馅中还加入了白瓜仁及秘制桂花，既有五谷丰登的寓意，又满足了人们食疗的要求。
祭日
周代，春分有祭日仪式。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”古代帝王的祭日场所大多设在京郊，元朝时建有日坛，此后明、清两代皇帝在春分这一天在日坛祭祀大明神(太阳) 。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。
吃春菜
旧时民间有“春分吃春菜”的习俗，春菜是一种野苋菜，也称为春碧蒿。逢春分那天，全村人都去采摘春菜，采回的春菜一般家里与鱼片滚汤，叫“春汤” 。还有俗语“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年之春，人们祈求的还是家宅安宁，身体健康。
【春分是什么意思春分要阴阳平衡穿衣有讲究】犒劳耕牛
江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏;祭祀百鸟，一则感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。
春分养生阴阳平衡穿衣要下厚上薄
今天是春分节气，专家介绍，暖暖的春分，养生更要注重阴阳平衡，比如早上早些起床，穿衣下厚上薄，饮食少酸多甘。由于今年比往年更早入春，此时抗病的重点，应比往年更早一些预防过敏性疾病。
想要阴阳平衡这样“衣食住情”
穿衣服，下要厚
下厚上薄，脚部保暖”是这个节气衣着方面的“八字诀” 。即便天气较热，适当的“春捂”还是要的。
晨早起，可六点
一到春分，比之前更早一些起床，有助于体内的阳气升发、阴气沉降，早上六点是个不错的起床时间。
吃东西，多甘味
按中医五行理论，肝属木，同时肝主春，而脾属土。中医理论还讲究五味入五脏，其中酸味入肝，甘味则入脾，所以春分时节更应少吃酸味食品，多吃甘味食物，如大枣、蜂蜜等。想要既舒肝又养脾，菊花银耳粥是不错的选择。做这款养生粥要菊花20克，银耳20克，粳米100克。将菊花洗净、银耳泡发去蒂，粳米提前浸泡1小时。准备好后，将粳米熬粥，当粥稠了之后加菊花与银耳，快熟时加白糖调味。

春分是什么意思 春分要阴阳平衡穿衣有讲究( 二 )

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