看来 ， 从中可以得到的教训是：在月经期内也要坚持跑 ， 即使你不大想跑 。你也许对这样做的结果感到满意 ， 要是你不满意 ， 随时可以停下来 。
看了上面的文章我们知道 ， 其实月经期间跑步对于我们的身体有利也有弊 ， 在月经期间是可以进行慢跑的 ， 不过一定要记得缩短时间 ， 注意适当的运动 ， 不要运动过于激烈 ， 要注意休息 ， 其实短时间的跑步是可以在月经期间进行的 。
看来 ， 从中可以得到的教训是：在月经期内也要坚持跑 ， 即使你不大想跑 。你也许对这样做的结果感到满意 ， 要是你不满意 ， 随时可以停下来 。
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