上面是有关在例假期间适合的几种运动方法，除了这几种方法，其实还有许多运动都适合，可以练习打太极拳，练习瑜伽，也可以慢速游泳等，但需要注意的是，任何运动在例假期间，一定要适量，如果运动过量的话，可能会导致身体出现不适，一定不要太过于勉强自己 。
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上面是有关在例假期间适合的几种运动方法，除了这几种方法，其实还有许多运动都适合，可以练习打太极拳，练习瑜伽，也可以慢速游泳等，但需要注意的是，任何运动在例假期间，一定要适量，如果运动过量的话，可能会导致身体出现不适，一定不要太过于勉强自己 。