第五关：健身关
很多人存在这样一个误区：由于夏天出汗多就懒于运动了 。其实夏季仍需坚持适量的运动，但不应在阳光下运动，要及时补充水分 。
专家支招
【夏日“破五关”得以养生】饭后1小时再运动，且运动不宜太剧烈，可选择散步、慢跑、游泳等运动 。

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