8.忌越贵越补 。
“物以稀为贵”，那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类可能并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值 。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，不要凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则 。
猜你喜欢
- 秋冬进补 不再适合现代人
- 秋季养生保健常识及注意事项
- 秋季谈养生 进补需有八忌
- 秋季进补之前要先调理脾胃
- 17个健康实用小招数
- 秋季应该给肾打打气
- 健康常识秋季防病养生之道
- 秋季养生常识 润肺保湿积极乐观
- 迎接干燥秋季 中秋时节保健养生注意事项
- 冬季进补有哪些禁忌