病痛对应的淋浴按摩法
头痛、四肢乏力：每日早上5分钟 ， 用柔软温和的冷水流冲脸部 ， 或适时地用冷水冲击小腿部 。
抽筋等静脉疾病：每日重复多次 ， 直接较长时间地用柔软的冷水流冲洗 ， 从双脚往上经膝窝和大腿内侧到小腹 。
风湿痛：每日洗澡时 ， 温水或热水沐浴 ， 也可将疼痛部位浸在浴缸中并用强劲的热水流按摩 。
橘皮皮肤：每日5分钟 ， 强力的热水流按摩 。
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