十个冬季排毒养生常识促进排便一身轻松( 二 ) _排毒

9、醋
研究表明，醋中含有丰富的氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，饮用稀释的醋可促进肠道蠕动、降低血脂，治疗习惯性便秘，且没有任何毒副作用。长期服用，可治病养颜，彻底根治便秘。
小编推荐：排毒养颜你需要从“肠”计议
10、红豆
【十个冬季排毒养生常识促进排便一身轻松】红豆含有丰富的维他命B1、B2、蛋白质以及多种矿物质，具有活血排脓、清热解毒的作用、红豆所含的简称分可增加肠胃的蠕动，促进排便，缓解肾脏的负荷。其所含的纤维也有助于体内盐分、脂肪等废物的排出。

十个冬季排毒养生常识 促进排便一身轻松( 二 )

猜你喜欢

十个冬季排毒养生常识促进排便一身轻松( 二 )