每日至少要保持梳发两次，每次60多梳，可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益 。
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14、常养神
神指心力、心劲 。是身体之主，生死之本，善恶之源 。八小时工作时间要专心致志，其余的时间及双休日要根据自己的爱好和特长寄情趣于一技之长，以乐促健 。织梦好，好织梦
15、常欢心
紧张、焦虑、恐惧是健康的大敌 。祖国医学要求注意“精神内守，不可七情太过”对于各种不良的刺激要沉着应付，冷静处理达到化险为夷 。古人说的好：心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼 。

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