如果是6级以上大地震 ， 在地动山摇的时候 ， 你站都站不住 ， 我管这个叫做“得趴下”地震 。地震发生的时候 ， 你需要赶紧蹲下 ， 降低自己的重心 ， 防止摔倒 ， 用双臂或者柔软的东西（比如枕头）保护好头部 。如果身边有固定的东西 ， 那么紧紧抓到它 ， 这可以起到一个类似安全带的作用 ， 防止在晃动中受伤 。如果没有 ， 那就靠住墙壁 ， 用手遮挡住头部和脖子 。而你选定的位置 ， 一定要远离窗户、悬空物件、镜子、高大家具、家电和装有重物的橱柜 ， 总而言之 ， 远离那些有可能砸下或者倒下 ， 把你压在下面的物品 。
日本中越地震中 ， 有一半的人的受伤原因是被家里的家具或者玻璃器具所伤 。钻桌子也是一个可行的举动 ， 但是一定要确保这张桌子是很坚实的 ， 然后抓住桌子腿 ， 防止桌子移动 。千万不要试图离开房间 ， 因为在房间晃动的时候 ， 你从房间到建筑的那一小段路 ， 就像电影古堡里充满机关的暗道一样 ， 砸下或者抛出各种各样的古怪“暗器” ， 那可能是一本书 ， 一只水杯 ， 或者是吊灯 ， 结果是只有少的可怜的人可以走到安全地带 。在能确保自身安全的时候 ， 试着把门或者窗子打开一点吧 ， 这对后面的逃生非常重要 。
预防对策： 我们已经回顾了在地震刚开始时候的情景 ， 也分享了一下心得体会 。但是这不是解决问题的方法 。地震之前 ， 我们可以做很多事情去降低地震的危险 。
预防对策
首先 ， 大多数的人都是第一次遇到地震 。面对强大的自然力量下引发的地质灾害 ， 人不自觉会感到恐惧 。这种恐惧会让人做出一些傻事 ， 比如遇到地震就直接从窗口跳出去 。在地震多发的国家 ， 比如日本和美国的部分地区 ， 政府和公益组织会组织一些活动 ， 让人们亲自体验一下虚拟的地震 ， 以降低人们的恐惧和紧张感 ， 以便在地震的时候 ， 做出正确的反应 。这种有意思的玩具叫做地震体验车 。
时间：0时2分
情景：现在 ， 大地停止了它的摇滚 。你已经度过了最恐怖的几分钟 ， 但是最危险的阶段还没有过去 。惊恐万分的你可以站起来 ， 幸运的是只受到些轻伤 。房子里是一片狼藉 ， 仿佛所有的家具家电刚开完一场疯狂的party 。电力这个时候已经停了 ， 如果是在夜晚 ， 周围将一片漆黑 ， 没有灯光 ， 也没有声响 。你想给亲人朋友打电话求助 ， 但是电话一直不通 。你快速地找到你所珍惜的东西 ， 一推门 ， 推不动 ， 才发现在强烈地震下 ， 门框都变形了 ， 不那么容易打开 。于是砸开窗 ， 从窗外爬了出去 。不幸的是 ， 你在五楼 ， 跳还是不跳？人潜意识的行为都是尽快逃离 ， 但那是不完全对的 。

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