荞麦除了上面介绍的功效以外 ， 还有很多养生保健的功效！比如彝族同胞间广为流传的俗语：“荞翻山 ， 麦打座 ， 吃洋芋母鸡也都捉不着”、“吃荞粑粑 ， 喝酒都不怕”、“吃了荞粑粑 ， 牙洁白也整齐”、“吃荞粑粑 ， 姑娘长得象朵花” ， 这说明吃了用荞麦制作的食品 ， 能够起到美容耐饥、耕地有力、打柴有劲、喝酒不醉的功效 。
另外 ， 荞麦对许多疾病都有明显的防治效果 。茎叶入药能益气力 ， 续精神 ， 利耳目 ， 降气、宽肠、健胃、治噎食 ， 痈肿、止血 ， 蚀恶心 ， 荞麦粉作保健食品能防治糖尿病、高血脂、牙周炎、牙龈出血以及胃病等 。
总之 ， “餐餐大油腻”的人们 ， 想要解除排便不规律 ， 甚至便秘的烦恼 ， 就要多吃荞麦制品 。只有这样 ， 才会让人体的废物快速的排出体外 ， 减少“肠毒”的滞留与吸收 ， 才会让人体这辆公交车跑的更快、更远、更健康 。

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