健康指南春节后如何调整与养生( 二 ) _春节

效果：消食疏肝理气，适用于脾虚气滞的患者。
■ 快速清肠不可取
针对有人认为节日里口无禁忌、节后清肠瘦身，林医师认为这么做容易引发胃痛、胃胀气、困倦等脾胃不适之症。
她说，年轻人认为不吃任何食物“快速清肠”就能把身段“打回原形”，其实不然。
“不吃东西容易引发胃痛、胃胀、泛酸、困倦等症状，特别是脾胃虚弱者，若有胃溃疡，可因胃中无食物而出现胃粘膜磨擦引起的胃出血。”
【健康指南春节后如何调整与养生】另外，糖尿病患者可出现头晕、四肢颤抖等低血糖症状。

健康指南 春节后如何调整与养生( 二 )

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