生活中千万别被这五劳所伤( 二 ) _千万别

久行伤筋
膝为筋之府。膝关节周围有众多的韧带、肌腱、筋膜等，长久行走会使膝关节过度疲倦，一旦膝关节劳损，经过的多个肌腱也会被累及，甚至可能诱发一些心血管疾病，故平时走动时最好量力而行，不要让双脚感到疲倦，这样才能促进身体的新陈代谢，有益健康。
久立伤骨
【生活中千万别被这五劳所伤】 肾藏精，而精生髓，髓为骨之液，可养骨。长久站立会损伤腰肾，肾精亏虚，骨髓空虚，则骨骼软弱无力，骨质脆弱，易出现骨质疏松等症。平时站立过久后应注意适当休息双脚，没条件坐下休息者，最好双脚交替抽空休息。

生活中千万别被这五劳所伤( 二 )

猜你喜欢