医生教你如何正确对症挂号( 二 ) _教你

建议看病时避开高峰时间段，在接近中午或者下午时前来就诊。
不少患者之所以习惯于一大早到医院看病，是因为看完医生后，有足够的时间做各项检查，免得多跑一趟。事实上，大多数医院全天都可以进行抽血、心电图、拍片和B超等常规检查。但除了血液和尿粪常规检查可以在短至20分钟左右出报告外，诸如肝肾功能、甲状腺功能、血脂、癌标志物、细菌和病毒检测等，很少能在当天就出结果。所以，既然一次就诊过程难免要跑两次以上医院，那为何不选择下午呢？
如果是慢性病患者就诊或只是为了配药，下午病人少，看病快，取药也快。
“好”医生周末也看病
不少患者觉得，大专家们只有在上午和非周末时间看门诊。其实有些专家上午要查房或手术，下午反而有时间坐诊。还有不少专家周一至周五没有时间出诊，反而会选择在周六坐诊。
医院周一的门诊量往往是最大的，能避开周一看病可以轻松些。多数医院周六的门诊量只有平时的一半还不到。
不一定选择大医院
缪晓辉指出，对许多常见病患者来说，没有必要“非大医院不去” 。以最常见的高血压病、糖尿病患者为例，如果疾病控制得比较理想，选择区二级医院或社区医院定期复查和配药即可，完全没有必要到三级甲等医院排长队、挂专家号。
对于突发严重外伤或急症患者来说，应该选择就近医院抢救。对于疑难杂症或者重危疾病患者而言，在选择医院时则不仅要考虑医院的规模，更要特别关注医院的医疗特色。三级甲、综合性和教学医院的整体实力可能要强一些。但相同等级和相同性质的医院也各有自己的特色技术或特色专家。
住院病人吃什么好
清淡饮食在病人中大受欢迎。然而，食物中脂肪和蛋白质经常同时存在，所以，清淡的低脂肪饮食很容易造成蛋白质摄入不足。
蛋白质是病人康复过程中最需要的营养素。如何增加蛋白质摄入，尤其是在清淡饮食(低脂肪)的前提下增加蛋白质摄入的确是值得重视的问题。这些高蛋白低脂肪的食物有助于解决上述问题。
鸡蛋清
蛋清(去掉蛋黄的蛋白部分)是最值得推荐的高蛋白低脂肪食物之一。两个蛋清可以提供8克最优质的蛋白质，脂肪约0.1克。其蛋白质营养价值高，易加工，易消化：成年人不耐受蛋清(过敏)的非常少见。
脱脂奶粉
脱脂奶粉是补充蛋白质较佳食物。2小袋(30克)脱脂奶粉可提供10克蛋白质，脂肪约0.5克。同时又富含钾、镁、锌、钙等，且易消化。但要注意的是脱脂奶粉含有乳糖，有较多成年人不耐受乳糖，饮用后可能发生或加重胃肠道症状。此时，可用低脂酸奶或低乳糖牛奶替代。

医生教你如何正确对症挂号( 二 )

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