研究人员认为 ， 人们吃东西时血糖、胆固醇含量会升高、血流量也会减慢 。
减少热量的摄入或可使头脑更持久地保持清醒
少吃一点有助于头脑清醒 ， 这可能有科学依据 。意大利研究人员在美国新一期《国家科学院学报》上发表报告说 ， 动物实验显示 ， 减少热量摄入可以更持久地保持大脑健康 。
罗马圣心天主教大学研究人员发现 ， 与过度进食的实验鼠相比 ， 限制热量摄入的实验鼠不会患糖尿病 ， 认知和记忆能力也更佳 。此外 ， 它们不容易患阿尔茨海默氏症（早老性痴呆症） ， 即使患病 ， 时间也会推迟 ， 症状也比过度进食的实验鼠轻 。在这项研究中 ， 热量限制意味着实验鼠进食不超过日常所需的70% 。
研究人员进一步发现 ， 限制热量摄入能激活一系列与长寿相关的分子 。此前 ， 美国研究人员进行的一项长达20年的研究显示 ， 大幅削减恒河猴的热量摄取可以延缓其衰老过程并延长寿命
养生新方法 卡拉ok预防老年痴呆
据日本抗衰老研究专家 ， 顺天堂大学大学院的白泽卓二教授称 ， 现今卡拉ok作为治疗老年痴呆的首选备受关注 。卡拉ok的主要医学疗效有哪些呢？对此 ， 白泽先生从以下四个方面做了详细解说 。
1、调整自律神经平衡
唱前的紧张 ， 唱时的兴奋 ， 唱完后的舒心及满足感 ， 卡拉ok能使人精神上有张有弛 ， 同时又能起到释放消极情绪及精神压力的功效 。心情变舒畅 ， 自律神经的功能得到调整 ， 身体状况自然也会得到改善 。
2、促进全身血液循环 ， 改善荷尔蒙平衡 ， 从而达到抗衰目的
由于唱歌时是用腹式呼吸 ， 可以带动横隔肌上下频繁运动 ， 强化心肺功能 。不仅能使全身的血液循环得到改善 ， 深情演唱还可促进有助抗衰的荷尔蒙的分泌 ， 让人皮肤充满光泽 ， 仿佛返老还童 。
3、激活脑细胞
唱卡拉ok时 ， 人会竭力想唱对歌词 ， 唱准旋律 ， 以期唱得更好 。被人夸奖唱得好 ， 又可以使自己的虚荣心得到满足 。情绪受到直接刺激 ， 进而使脑细胞得到激活 。
4、有助于消耗多余的热量
据日本第一兴商公司称 ， 2010年卡拉ok点唱歌曲前100首中 ， 消耗热量最多的是湘南乃风的《睡莲花》（21.3千卡） 。唱卡拉ok能消耗多少热量跟歌曲的长度和演唱方法有关 ， 一般来说一首歌大致能消耗10至20千卡 。慢跑100米也只能消耗掉27千卡 ， 可见卡拉OK的热量消耗还是相当可观的 。

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