选择袜子有讲究养生必看九个健康新知识( 二 ) _必看

两臂收缩压相差大存在健康隐患
高血压临界值是140/90毫米汞柱，前一个数字被称为收缩压，后一个数字被称为舒张压。两臂的收缩压数值相差15毫米汞柱或以上者，患周围血管疾病（如下肢血管狭窄、血管硬化）的可能性较正常人增加2.5倍，患脑血管疾病和卒中的可能性增加1.5倍，死于心脏病的概率也较正常人高。专家建议，测血压时最好两血压都要测量，以便及早发现疾病。
小儿食用蜂蜜要谨慎
蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服可使脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳，是保健的佳品。但并不是每个人都适合喝蜂蜜。蜂蜜在酿造和运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，且因其芽孢耐高温，不易灭活。由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒功能差，尤其是不到6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素引起中毒。虽然婴儿感染肉毒杆菌的概率很小，但仍然不建议1岁以内儿童食用蜂蜜及其制品。
食酸有碍牙齿健康
“酸蚀齿”本来是在电镀厂工作的工人因经常吸入酸性气体而高发的口腔疾病，而现在，此病发生在过量摄取酸性饮料及酸性食物者身上。这里的酸性食物包括西柚、柠檬等柑橘类，水果；各种营养饮料、碳酸饮料等；经常吃酸性食品，口腔内的pH值会下降至5.5，溶解牙齿珐琅质。“酸蚀齿”的具体症状是初期牙齿尖端有点透明，吃冷饮时感觉渗牙，牙齿表面出现白斑，牙齿变圆润。
症状恶化时就会出现牙齿断裂、凹槽，并发蛀牙及牙周炎，最终难免要遭遇去除牙神经或拔芽的结局。
选择袜子有讲究
常言道，选对袜子比穿双好鞋更重要。以下为专家推荐的几条选择袜子的标准。
1、谨记“紧、松、大、光、齐、清”6字口诀。即袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐无歪斜，针纹组织清晰，花纹、袜头、袜跟无露针。
2、颜色尽量和鞋里一致，购买儿童袜子优先选择浅色的，颜色越鲜艳，里面添加的化学成分就越多。
3、优先选择以棉纤维为主、加上适量弹性纤维的袜子。
4、考虑用途和穿着对象，如日常穿着以舒适、透气为主；运动时穿着要以柔软、耐磨为主；汗脚者宜选购既透气又吸湿的棉线袜子；脚干裂者宜选购吸湿性较差的涤纶袜和锦纶袜；儿童袜要尽量选择组织结构简单、浅颜色、表面平滑的袜子，不要选择有虚线露在外面的袜品。
5、在洗涤袜子时，切不可用力揉搓，以防止袜子在强烈摩擦后使袜丝滑出或断丝；洗涤袜子的水温不宜超过40摄氏度，否则会使袜子受热后收缩、袜底变小，甚至还会使袜子硬化、变质。为了保持袜子的原有光泽，最好不要用含碱过多的肥皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处晾干即可。

选择袜子有讲究 养生必看九个健康新知识( 二 )

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