冬季天气干燥，室内外温差较大，皮肤容易变得敏感泛红 。针对这种现象，应尽量避免刺激肌肤 。在护肤品的选择上，除了做好补水保湿以外，尽量选择能增强皮肤抵抗外界刺激的具有防御能力的产品 。
三、食物“灭火”也很重要
一旦“上火”可按病因不同，分为两类症候，即实火和虚火 。实火多由于风寒所致，宜多食寒凉清热的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、龙眼等 。虚火多因内伤劳损所致，宜补充银耳、百合、桑葚等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物，也不要依靠保健品，以为那些就是神药 。
【冬季防静电小常识】结语：冬季干燥的气节让人心情烦躁，导致人易上火，正确的喝水有利于解决这一办法 。

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