补肾、养肾、护肾有所不同
补肾、养肾或是护肾，三者概念上是不同的 。补肾是中医的治疗方法，必然需要服用补肾的中药；而养肾或护肾是通过日常的饮食、起居、健身的方法保养肾脏 。因此，补肾就需要服药，只要是药物就有药性，如养阴填精药的药性大多寒凉滋腻，容易损伤阳气或阻遏阳气；而温阳或壮阳药容易生内热，或耗损阴精 。还有，所有补药全都会助邪或敛邪 。所以，是否应该补肾应遵从医嘱，而不是任意为之 。我们平时在日常生活中也要注重对肾的养护，才能增进健康 。
冬季补肾五款经典食疗方

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