饮食宜忌：可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等 。忌生冷如海鲜等大寒之品及冷饮 。
【健康白皮书 2012四季养生规划表】结语：不同的季节、不同的月份养生大有不同，珍惜健康珍爱生命的你快学着做吧，在新的一年给健康一个奋斗的目标吧~

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