霜降以后如何应景养生 盘点养生食谱大全( 三 )


双耳汤
制作原料:白木耳10克,黑木耳10克,冰糖30克 。
制作方法:将白木耳、黑木耳用温水发泡,除去杂质,洗净,放入碗内,加冰糖、水适量,置蒸笼中,蒸一小时,待木耳熟透时即成 。
适宜人群:适用于肾阴虚、血管硬化、高血压、肺阴虚咳嗽、喘息者 。
此汤有滋阴润肺、补肾健脑的功效 。

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