5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水分 。
6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物 。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌 。
【冬季养生之道 补气养血需早睡晚起】结语：冬天是养生保健的黄金季节哦！很多人都在这个时候好好的补一下身体，不过也不能滥补哦！良好的生活习惯才是保持身体健康的王道！

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