春运5大常识健康回家全攻略( 二 ) _全攻略

春运备药小常识
1.治晕车的药品：对于有晕车经验的网友来说，不管你的旅途多长时间，都应该事先做好防止晕车的准备，其中最为有效的就是服用防晕车药。
2.治肠胃的药品：常见的应对肠胃不适的药品有三大类：抗生素、微生态制剂和收敛止泻剂。大多数情况，旅途中常见的腹泻一般为症状较轻的腹泻，这类腹泻的治疗可以选择中成药或口服补液盐等，出行的时候带上藿香正气丸、胃整肠丸、喇叭正露丸等药品则可以应对普通腹泻。
3.治感冒的药：前面提到，由于人群密度大，空气不畅，再加上卫生条件限制，旅途疲劳，抵抗力下降，很容易感冒。因此，春运期间要备点感冒药。
春运保健小常识
1.旅途的前一天保证充足的睡眠，从而能有一个良好的精神状态。在饮食方面尽量选择清谈、卫生达标、易消化的食物，肠胃不好的旅客尤其要注意。
2.在条件允许下，尽可能的多饮水。
3.吃些水果，以补充维生素。
4.抵抗力较差的人群，如老人、儿童，可佩戴口罩积极预防，同时注意不要用手碰口鼻。吃饭前应该洗手，条件限制的话应该多准备消毒湿巾擦手。
5.途中不要久坐不动，可以经常换姿势，做一些小动作保持血液正常循环，途中靠站可以下车通风做深呼吸
【春运5大常识健康回家全攻略】总结：上面的内容大家都了解了吗！春节快到了，可不能把身体给伤害了，想要过个健康年，春运的时候大家可要做好准备了，一些春运的小常识也要记牢了！

春运5大常识 健康回家全攻略( 二 )

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