钙补充剂对抗骨质疏松的作用可能也被夸大了 ， 它能起到的保护作用不超过10% 。研究人员的结论是：“我们应该重新将钙看成平衡饮食的一个重要组成部分 ， 而不是解决女性绝经后钙流失这个全球性问题的廉价万灵药 。”
英国卫生部的一位发言人说：“一旦发表了完整的论文 ， 我们将认真考虑这一研究结果 。绝大多数人没必要服用钙补充剂 。健康平衡的饮食将提供人们所需要的所有营养素 ， 包括钙 。钙的优质来源包括牛奶、乳制品、强化乳制品替代产品(例如大豆饮品)和绿叶蔬菜 。”
总结：补钙要适量 ， 不可泛滥 ， 补钙是可以防止骨质疏松 ， 但是过量的补钙会导致患有心脏病 。这样可就违背了人们补钙的初衷 ， 从而得不偿失 。(文章原载于《益寿文摘》 ， 刊期：2012.08 ， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容) 。

猜你喜欢

• 剪映和抖音有合作吗？
• 国产丰田有哪一些
• 月经有血块怎么治疗呢？
• 揭秘有利于减肥的6个小方法
• 奶头变大的原因有哪些？
• 华为6g和8g有什么区别
• 子宫囊肿的治疗方法有哪些
• 牙垢和牙石清除小窍门有哪些
• 求汉堡包肉饼制作方法有哪些？
• 易折寿的10大行为