Tips：尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不错的选择 。
六、牙膏：牙膏过多使用或致口腔癌，牙龈疾病会诱发心脏病
牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大 。另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险 。牙膏中有几种活性成分令人担忧 。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌 。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害 。
Tips：刷牙的时候不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多;不要频繁刷牙，控制一日三次 。
十二种最省钱的防癌小处方
很多人都认为癌症不是像感冒一样随随便便就会得上的疾病 。可是一些人原本没有得病，却在后来被检验出癌症 。发生这种情况是平时不注重身体保健引起的，其实它们都是可以避免的 。今天就告诉你十二个能够有效帮助预防癌症的小方法，都是日常可以做的事情哦 。
每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活 。而这种外因，往往来自于我们的生活 。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防住 。和得了癌症后高昂的治疗费用相比，以下12种堪称世界上最便宜的防癌处方 。
喝豆浆可防“女性癌”
美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低 。营养专家告诉采访人员，这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像 。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌 。
不过，营养专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激 。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝 。豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低 。
每天走路1小时
美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半 。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率 。
这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌 。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用 。
每天喝6杯水
世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45% 。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外 。不过，40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率 。

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