此外，以洗净后的手指对牙齿内外侧的牙龈进行从轻到重的按摩，挤压牙龈，不但可以使牙龈保持良好的血液循环，而且可以通过挤压使龈沟液向外排出，起到清洁牙颈部的作用，叩齿和牙龈按摩都可以1天两次，一次约两分钟 。当然，牙周洁治或者手术后不能马上进行牙龈按摩，应该等到7～10天牙龈水肿消退后再进行 。
漱口有用吗
人们一般有一天刷2次牙的习惯：早晨起床后先洗脸刷牙，再用早餐;晚上临睡前刷牙 。这样，早餐后和整个白天口腔内都有可能有食物残渣，这些残渣贴在牙齿上，塞在牙缝间，将成为口腔内细菌的营养品，给牙齿、牙周组织带来极大的隐患，所以漱口就显得非常重要 。应该讲，每一次进食后，都有必要进行漱口，冲走口腔内食物残渣 。
目前，市场上的“口腔冲水器”对进食后的口腔清洁有较好的作用 。对于含漱液或者漱口水，由于其中含有各种药物，一般在有口腔炎症的情况下使用，不宜作为口腔保健用品长期使用 。含服的漱口水对学龄前儿童应该忌用，以免误食 。
总结：通过以上文章的介绍，我想大家都了解了口中五味杂陈是某些疾病征兆，因此大家一定要警惕了哦！

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