4、注意个人锻炼
合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力 。
5、保持空气流通
在流感流行期间，应尽量减少参加大型聚会和集体活动，如果一定参加则要尽量佩戴口罩，避免与流感病人的直接接触 。室内要经常通风，保持空气清洁度和空气湿度，在必要时要利用紫外灯或是消毒液进行经常性的消毒 。
6、药物预防
可将板蓝根、大青叶、野菊花、金银花同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用 。或者将贯众、板蓝根、蒲公英、青茶用开水冲泡后代茶饮以预防流感 。每天口服200毫克人参胶囊可以将患流感的几率降低30% 。每天3次、每次服用2颗500毫克黄芪根胶囊，连续服用3个月以上，能使人体保持足够的免疫水平 。
7、疫苗预防
流感疫苗通过激发人体免疫系统产生特异性免疫物质，从而发挥保护作用，尤其是为公众服务的人群注射流感疫苗预防更是十分必要 。但是，注射流感疫苗应当注意由于流感病毒变异很快，因此应当每年注射 。在注射疫苗时应当考虑自身的经济条件和身体状况，注意疫苗的注射事项，避免因注射疫苗引发事故 。
结语：寒冷冬季，特别是现在的雾霾天气，想保持身体健康，绝不能忽视预防流感的工作，尤其在流感多发的冬季 。以上就是助你了解一些预防流感的小常识 。

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