栗子炖羊肉
1、将羊肉洗净 ， 切块 。
2、将栗子去皮取肉 ， 洗净 。
3、锅内加适量水 ， 放入羊肉块 ， 旺火烧开 ， 文火煮至半熟时 ， 再加入栗子和枸杞 ， 继续煮20分钟加调料服食 。
清蒸山药段
1、将山药洗净去皮 ， 切成约3厘米长的段 ， 再顺长剖成二三条;将桃洗净弃核取其桃肉待用 。
2、将锅内倒入花生油 ， 烧至七成热时放入山药 ， 炸至边上有点儿黄时捞出 。
3、将红枣放入碗内 ， 再放入青梅 ， 然后把炸好的山药条整齐地码在碗内 ， 撒上糖 ， 上屉蒸熟取出 ， 山药扣在 盘 里 ， 备用 。
4、炒锅内倒入蒸山药的糖水 ， 烧沸后加入适量糖 ， 用淀粉勾芡 ， 放入少许香精 ， 淋少许猪油 ， 出锅浇在山药段上 ， 将菠萝、桃肉等水果围在盘边 ， 即可食用 。
莲子肚片汤
1、猪肚切片;
2、莲子加水适量蒸酥;
3、猪肚放入锅内 ， 加入清水、姜片、绍酒 ， 放至旺火上煮沸 ， 撇去浮沫;
4、转用文火煮酥后 ， 放入莲子(莲汁) ， 加入精盐、味精、绍酒调味 ， 撒上葱花即可 。
结语：看了上文的介绍 ， 我想大家都应该知道秋季腹泻该怎么办了吧？还有小编为大家推荐的一些适合腹泻吃的食物 ， 如果你正在遭受着腹泻的折磨 ， 就一定要试试小编推荐的这些食物哦！

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