脾虚吃什么好
(1)五谷杂粮
粳米：又名大米 。味甘 ， 性平 ， 有健脾和胃 ， 壮气力 ， 强肌肉之功 。用于脾虚烦闷 ， 泄泻 ， 消瘦 ， 下痢 。
黄豆：味甘 ， 性平 。有健脾宽中 ， 润燥之功 。用于疳积瘦弱 ， 腹胀泻痢等症 。
荞麦：味甘 ， 性凉 。有消积下气 ， 健脾除湿之功 。用于胃肠积滞 ， 腹胀满 ， 及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾 。
芝麻油：味甘 ， 性凉 。有润肠通便 ， 解毒 ， 生肌之功 。用于肠燥便秘 ， 蛔虫 ， 食积腹痛 ， 溃疡等 。
(2)肉蛋类
猪肚：味甘 ， 性温 。有补虚损 ， 健脾胃之效 。用于虚劳瘦弱 ， 胃疼痛 ， 胃下垂 ， 小儿疳积等 。
猪脾：味甘 ， 性平 。能健运脾胃 。用于脾胃气虚引起的食欲不振 ， 神疲乏力 ， 腹胀 ， 便溏之症 。
牛肚：味甘 ， 性平 。有补脾胃 ， 助消化 ， 益气血之功效 。用于脾胃虚弱所致的消化不良 ， 气血不足的体质虚弱 。
兔肉：味甘 ， 性凉 。有补脾益气之功 。用于脾胃虚弱 ， 饮食减少 ， 体倦乏力 ， 或消渴口干 。注意脾胃虚寒者不宜服用 。
(3)水产品类
草鱼：味甘 ， 性温 。有补脾暖胃之功 。用于虚损 ， 少气乏力 ， 饮食减少之症 。
鲫鱼：味甘 ， 性平 。能益脾开胃 ， 利水除湿 。适用于脾胃虚弱 ， 少食乏力 ， 或呕吐、干哕 。
鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼 。味甘 ， 性温 。可暖脾胃 ， 益脑髓 。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振 ， 消化不良 。
平鱼：味甘 ， 性平 。有补益气血 ， 健脾益胃之功 。用于小儿久病体虚 ， 气血不足 ， 倦怠乏力 ， 食欲不振等症 。
(4)蔬菜类
番茄：又名西红柿 。味甘酸 ， 性微寒 。有健脾开胃 ， 生津止渴之功 。用于食欲不振 ， 热病 ， 口渴等 。
大头菜：味苦辛甘 ， 性平 。有温暖脾胃 ， 顺气开胃 ， 解毒利湿之功 。用于食积不化 ， 寒凉饮冷所致的腹痛 ， 湿热黄疸 ， 小便不利等症 。
猴头菇：味甘 ， 性平 。有补脾益气 ， 助消化之功 。用于脾胃虚弱 ， 饮食减少 ， 消化不良 ， 或体倦乏力 。

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