七、张着嘴睡
伟大的古代医学家孙思邈曾说过：夜卧常习闭口 ， 确实也是有科学道理的 。因为 ， 人如果在睡觉的过程中张着嘴 ， 不但容易失眠 ， 还容易吸入大量的病毒、细菌 ， 这些病毒与细菌一旦进入人休的肺部和胃部就很容易让这两个器官受到感染 ， 从而引起这样那样的专科疾病 。
结语：看了上文的介绍 ， 我想大家都应该知道哪些方法能够治疗失眠了吧！还有小编为大家推荐的一些治疗失眠的食物和失眠的原因 ， 大家也可以了解一下哦！

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