春季养生你所不知道的8个感冒的秘密( 二 ) _你所

3、香菜葱白饮
香菜15克，葱白(带根)3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。
4、豆腐豆豉葱白汤
豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。
5、扁豆花藿香饮
扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。
6、藿香叶粥
鲜藿香叶20克，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。
【春季养生你所不知道的8个感冒的秘密】结语：感冒平均占我们人生中五年的时间，听起来好漫长是不是。所以我们要规范饮食，还有注重穿衣，不要着凉，及时预防感冒的发生才是王道。

春季养生 你所不知道的8个感冒的秘密( 二 )

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