【暴饮暴食易致脂肪肝】 首先要注意饮食健康 ， 不可暴饮暴食 ， 还要尽可能避免动物内脏的摄入 ， 晚餐最好早点吃 。在晚上8：:00以后最好不进食 。而起食物品种不要太单一 ， 要做到营养均衡 。在生活习惯上 ， 还应注意要少熬夜 ， 晚上11:00—冷晨1:00是肝脏修复的时间 ， 要保证睡眠 ， 以保护肝脏的排毒功能 ， 平时可以多运动进行锻炼 ， 这样可以促进体内脂肪的消耗 。减少脂肪肝的发生 。
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