2、慎饮食、调起居， 养成良好的生活习惯：在孕前3个月， 要注意饮食多样化， 加强营养， 养精蓄锐， 为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜， 早睡早起;根据自己的喜好， 因地制宜地进行必要的体育锻炼， 如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步， 以增强体质， 保持良好的身体状态 。
3、夫妻体贴恩爱 。 夫妻间经常加强感情交流， 能使爱情不断深化， 使妻子有一种幸福感、安全感和归属感， 这对稳定妻子的情绪， 培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活， 使得妻子的情绪始终处于愉悦状态， 有利于妻子排出高质量的卵子 。
4、重视提高性生活的质量:排卵期前， 应有计划地减少性交次数， 以保证精子的数量和质量， 在排卵期AA

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