在地理学上，历来有对金沙江转向的不同说法，而迪庆人对此的解释却是另一个美丽的传说 。相传金沙江、澜沧江和怒江本是三姐妹，父亲令她们西嫁，三姐妹不从，于是偷偷逃出家门，相约一同前往东海 。父亲发现后，令她们的兄长玉龙和哈巴前去阻拦，澜沧江和怒江在沙松碧村见到两位哥哥，自知无路可逃，改变主意，选择了南下 。而金沙江不能放弃奔向东海的决心，一直冲向两位哥哥，终于撕破了玉龙雪山和哈巴雪山的巨大屏障，转身冲向东海的方向 。长江第一弯就是“金沙转身”留下的惊世奇观 。
打开迪庆藏族自治州和滇西北的地图，最清晰地看到的部分总是自南向北成为金沙江、澜沧江和怒江分水岭的横断山脉 。在东经95度，北纬25至35度之间，这三条江奇迹般地汇为一体，将山谷撕裂开来，此后三条江水又呈扇形各自奔流而去 。如果用直尺测量之后按比例放大，三江交汇最狭窄处的直线距离不过66.3公里 。三条江水的入海口之间分别相距几千公里，而云南西北部的崇山峻岭却成为它们最后一次叙旧和告别的地方 。也许恰恰是因为其山势险峻和水流湍急，至今很少有人能够走完三江并流的全程，也很少见到完整的航拍图片，才赋予了这个地方无数传奇诡异的故事 。而每一个行者的足迹串联起来，终究也只能描摹出这片神奇土地的一鳞半爪 。
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