及时吹干头发 ， 既可避免湿发损伤发质 ， 也可避免湿发入睡或湿发出门而导致的受凉头痛 。
水温：40℃即可
洗头的时候 ， 可以参考《中国皮肤清洁指南》上的建议：
洗发的水温略高于体温 ， 以不超过40℃为宜；
洗头的时间大约是5到7分钟；
如果头皮油但头发干 ， 洗完头后可以在发尾使用发乳 ， 避免接触发根 。

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