糙米的功效和作用是很多很多的，而且也不会对女性在生理期的时候的身体造成不良的影响 。糙米不仅是可以像大米一样用简单的烹调方式进行烹食，也可以制作成糙米茶，提高人体的免疫力，消除烦躁情绪，对生理期的女性是很有益的 。

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