食疗功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿 。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等 。
TOP8：玉米须蜂蜜粥
材料：玉米须50克(鲜品100克)，粳米100克，蜂蜜30克 。
做法：将玉米须洗净，切碎，剁成细末，放入碗中备用 。将粳米淘净，放人沙锅，加适量水，煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须细末，小火继续煨煮沸，离火稍凉后拌入蜂蜜即成 。
食疗功效：滋阴泄热，平肝降压 。适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病 。

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